Bonjour à tous les élèves,
Je suis votre professeur d'activités spéciales pour cette année...
Pnctualité, rigueur, discipline, dépassement de soi voilà ce que j'aatend de chacun d'entre vous dans mon cours
concernant le cour, il se déroulera de la manière suivante :
tout d'abord
-Echauffement (footing + étirements)
-Sports diverses: ( les garçons et les filles seront séparés sauf pour certains sports)
Pour les filles:
° Gymnastique
° Andurence
° Renforcement musculaire (step, abdos...)
Pour les garçons:
°Boxe
°Musculation
°Lancer de poid
Je laisse toujours quelques MINUTES à la fin du cours pour discuter un peu de tout, de vos difficultés....quartier libre.
Si vous avez un probleme quelqonque, venez m'en parler...vous pouvez me tutoyer...
J.J
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